非常持ち出しには何を用意すればいいですか？
なるべくご家庭にあるものを活用し、自分に合った持ち出し袋を用意しておきましょう。両手が空くリュックタイプとし、重さとリュックの容量の目安は成人男性で15kg（40L以上）、成人女性で10kg（20-30L）までです。
中身は次のリストから、必要なものを選んで用意しましょう。
[貴重品など]
| □ 現金（小銭を含む）公衆電話用に10円玉、100円玉 | □ 車や家の予備鍵 | □ 銀行の口座番号・保険契約番号など |
| □ 健康保険証 | □ 身分証明書 | □ 印鑑 |
[情報収集用品]
| □ 携帯電話と充電器、予備バッテリー | □ 携帯ラジオ | □ 家族の写真（はぐれた時の確認用） |
| □ 緊急時の家族、親戚、知人の連絡先 | □ 広域避難地図 | □ 筆記用具（ペンとメモ帳） |
[食料]
| □ 非常食（1日分） | □ 飲料水（1L） |
[身を守る・身に着けるもの]
| □ 防災ずきんかヘルメット | □ 雨具 | □ 軍手か皮手袋 |
| □ 笛やブザー（音で居場所を知らせる） | □ 使い捨てカイロ | □ スリッパ（上履き） |
| □ 懐中電灯 |
[清潔・健康のためのもの]
| □ 簡易トイレ（5回分） | □ 常備薬・処方薬（1週間分） | □ おくすり手帳（処方薬の袋など） |
| □ 母子健康手帳 | □ 予備の眼鏡／老眼鏡 | □ マスク |
| □ タオル、手ぬぐい | □ トイレットペーパー（芯を抜く） | □ 着替え |
| □ ウエットティッシュ／身体拭きシート | □ ドライシャンプー | □ 歯磨きシート、歯磨きセット |
| □ ばんそうこう、傷パッドなど |
[あると便利なもの]
| □ 万能ナイフ | □ ビニール袋（レジ袋） | □ アルミ製保温シート |
| □ レジャーシート | □ ラップ | □ ガムテープ（芯を抜く） |
| □ 耳栓 | □ アイマスク | □ 割り箸 |
[女性用品]
| □ 生理用品 | □ おりものシート | □ 化粧品 |
| □ 鏡 | □ ブラシ |
[高齢者用品]
| □ 紙おむつ | □ 杖などの予備 | □ 予備の老眼鏡 |
| □ 処方薬 |
[赤ちゃん用品]
| □ 粉ミルク | □ 哺乳瓶 | □ スプーン |
| □ 紙コップ | □ 離乳食 | □ 洗浄綿 |
| □ ガーゼ | □ 紙おむつ | □ 玩具 |
